• Mina Mondlilie im Dreieck
    Allgemein,  Yoga

    Die wichtigsten Yoga Stile

    Es gibt unzählige Yoga-Stile und Abwandlungen. Gerade für Yoga-Neulinge kann diese Vielzahl verwirrend sein. Um die Such nach dem individuell richtigen Yoga-Stil etwas einfacher zu machen, habe ich die in Europa am bekanntesten Yoga-Richtungen kurz und knapp für euch zusammengestellt. Natürlich ist die Liste nicht vollständig, das würde den Rahmen sprengen. Nachfolgend findest du eine Übersicht der gängigen Yoga-Angebote mit ihren jeweiligen Schwerpunkten: Hatha Yoga Bei mir fing die Yoga-Reise damals mit Hatha Yoga an. Besonders für Yoga-Neulinge ist diese Richtung ein guter Einstieg, weil…

  • Mina Mondlilie in rotem Outfit auf bunter Yogamatte auf Holzboden
    Allgemein,  Yoga

    Tools of Yoga: YouTube

    Als Kind und Jungendliche wurde mir immer suggeriert, dass ich unsportlich sei. Woran genau man das bei mir fest gemacht hat, kann ich nicht sagen. Wahrscheinlich spielten Projektionen der Erwachsenen um mich dabei eine entscheidenen Rolle. Menschen erkennen sich so gern in anderen wieder, dass es ihnen schwerfällt etwas anderes zu akzeptieren. Irgendwann jedenfalls war das Urteil gefällt und ich habe mich ihm, ohne groß darüber nachzudenken, unterworfen. Seither war auch mein Urteil: Sport macht keinen Spaß und ist völlig überflüssig! Beim Kilometerlauf im Sportunterricht…